Благодаря этому видеокурсу любой начинающий или опытный спортсмен может без ошибок и лишних травм, получить всю необходимую информацию для занятия профессиональным бодибилдингом.

Вы Хотите, Чтобы Девушки Не Отрывали От Вас Глаз?!

Вы Хотите Всего за 72 Дня Превратиться в Аполлона, Используя Только Правильную Тренировочную Программу, Заточенную Под ВАШЕ Собственное Тело?

Вы Хотите Узнать, Как Питаться, Чтобы за 2,5 Месяца прибавить в Весе 10 кг?

Какие Гейнеры и Протеины НУЖНО Пить, а Какие Лучше ВЫЛИТЬ В УНИТАЗ?

Этот видеокурс полностью заменит Вам персонального тренера.

С помощью него Вы научитесь:

Правильно выполнять упражнения на разные группы мышц!
Избегать ошибок и травм при выполнении упражнений!
Познакомитесь с анатомией человека и группами мышц!
Узнаете как правильно набирать мышечную массу!
Узнаете к какому типу телосложения относитесь Вы и что вам нужно делать, чтобы добиться потрясающего результата!
Как самому составлять тренировочные программы!
Как часто нужно тренироваться!
Как прорабатывать отдельные группы мышц, которые нужны лично Вам!
В чем особенность белков и углеводов!
Как витамины, минералы и другие микроэлементы влияют на ваш организм и набор мышечной массы!
Как правильно питаться!
Как правильно использовать спортивное питание!
Какой план питания нужно использовать Вам, согласно Вашему типу телосложения!

Video: AVC at 1731 Кбит/сек : 640 x 480
Audio: AAC at 54,4 Кбит/сек 2 канала(ов), 22,05 КГц



Скачать Бодибилдинг с нуля!(2011) Дмитрий Тимофеев