( Вход | Регистрация | Поиск )

Книги по фитнесу, Книги
Дата обновления: 02.06.2009 - 11:08, перейти к новому сообщению

·Sasha K
Группа: Модераторы

Сообщений: 2.800
Как избавиться от живота

Твой софтовый форум


Автор: Майслотта Дж., Майклз Д.
Год: 2000
От издателя: Авторы предлагают программу коррекции вашей фигуры.

Содержание:
Введение.
1.Избавьтесь от недуга.
2.Приступая к делу.
3.Восемь классических упражнений для живота.
4.Программа.
5.Осанка.
6.Пятиминутная растяжка.
7.Жирные продукты не для вас.

Формат: djvu
Размер: 1,5 Мб

Программа, для просмотра:

Дополнительные советы:
» Нажмите, для открытия спойлера | Press to open the spoiler «

Книги и журналы по бодибилдингу


Ответов(1 - 8)

·mukam
Группа: Наши Люди

Сообщений: 2.665
Синди Кроуфорд - Новое измерение


Твой софтовый форумНазвание: Синди Кроуфорд: Новое измерение
Оригинальное название: Cindy Crawford: New Dimension
Год: 2003 г.,
Продолжительность: 99 мин.,
Страна: США
Кинокомпания: Goodtimes Home Video
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Выпущено: Crawdaddy Productions, Goodtimes Entertainment
Продолжительность: 1:12
Язык: Русский профессиональный перевод (студия `Фортуна Фильм`)
Качество: DVDRip
Видео: XVID, 576x432 (1.33:1), 25 fps, ~1233 kbps
Звук: MP3 48 kHz, 2 ch, ~112 kbps cbr
Размер: 720Mb


Лето на носу – пора сбросить жирок! Самая популярная фитнесс-программа!

» Нажмите, для открытия спойлера | Press to open the spoiler «




Секреты фитнесса. Я хочу такое тело!


Твой софтовый форум

» Нажмите, для открытия спойлера | Press to open the spoiler «



·mukam
Группа: Наши Люди

Сообщений: 2.665
Фитнес меню


Твой софтовый форумЕсли вы следите за своей фигурой и любите спорт, наша книга для вас. В ней вы найдете рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд.

Название: Фитнес меню
Издательство: Аркаим
Год: 2007
Страниц: 32
Формат: djvu
Размер: 2.5 Мб
ISBN: 978-5-8029-1979-8
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: семь поварят
Язык: русский





·mukam
Группа: Наши Люди

Сообщений: 2.665
ENVY - Красивый пресс


Твой софтовый форумЛучшие инструкторы по фитнесу Элиана, Наташа, Вала и Иветт, а вместе команда ЭНВИ, станут твоими помощниками.
Мода диктует свои законы. Красивый, подтянутый живот - это не только модно, но и чрезвычайно полезно. Тренированный пресс поддерживает тело как корсет, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов брюшной полости и на состоянии позвоночника, Это кажется невероятным, но визуальный эффект от тренировки будет заметен уже через три недели!
ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься - скоро тебе будут завидовать!

Страна: США
Режиссер: Крис Гиббин
Жанр: Аэробика / Фитнес
Продолжительность: 34:09
Год выпуска: 2005
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Наша цель - красота и здоровье!
Размер: 413мб


Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 640x480 (1.33:1), 30 fps, XviD MPEG-4 ~1481 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg





·mukam
Группа: Наши Люди

Сообщений: 2.665
ENVY - Красивые бедра


Твой софтовый форумДевушки команды ЭНВИ Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом!
Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней.
Специально для тебя разработана эксклюзивная программа, направленная на укрепление и коррекцию мышц бедер и ягодиц. Этот комплекс поможет тебе не только приобрести соблазнительные формы, но и избавит от целлюлита.
ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься скоро тебе будут завидовать!


Страна: США
Режиссер: Крис Гиббин
Жанр: Аэробика/Фитнес
Продолжительность: 33:30
Год выпуска: 2005
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Стремись к совершенству!
Размер: 487мб
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 640x480 (1.33:1), 30 fps, XviD MPEG-4 ~1810 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg





·mukam
Группа: Наши Люди

Сообщений: 2.665
ENVY - Красивые ноги


Твой софтовый форумЗанимайся вместе с ярчайшими звездами фитнеса Элианой, Наташей, Валой и Иветт. Специальный комплекс упражнений разработан для тренировки внутренней и внешней поверхности бедра. Получи удовольствие от выполнения простых и эффективных упражнений. В программу включены элементы йоги и танцев, направленные на укрепление мышц ног.
Почувствуй драйв! ENVY (ЭНВИ) по-английски
Приготовься - скоро тебе будут завидовать!


Страна: США
Режиссер: Крис Гиббин
Жанр: Аэробика/Фитнес
Продолжительность: 33:41
Год выпуска: 2005
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Добро пожаловать в мир энергии и движения!
Размер: 485 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 640x480 (1.33:1), 30 fps, XviD MPEG-4 ~1825 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg





·Sasha K
Группа: Модераторы

Сообщений: 2.800
Envy: Красивые бедра

Твой софтовый форум


Стремись к совершенству! Девушки команды ЭНВИ-Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом! Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней. Специально для тебя разработана эксклюзивная прогамма, направленная на укрепление и коррекцию мышц бедер и ягодиц. Этот комплекс поможет тебе не только приобрести соблазнительные формы, но и избавит от целлюлита. ENVY (ЭНВИ) по-ангийски зависть. Приготовься скоро тебе будут завидовать!

2005 г., 34 мин., США
DNA Studio
Обучающая видеопрограмма
Русский Синхронный перевод


Размер: 500 Мб



·Sansmen
Группа: Наши Люди

Сообщений: 1.604
Твой софтовый форум


В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем. Другими словами, в книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета.

Название: Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Год выпуска: 2007
Автор: Э. Паттерсон
Формат: DjVu
Язык : русский
Размер (Мб): 3.9




·yah
Группа: Наши Люди

Сообщений: 2.336
Бен Лернер - "Тело от бога"


Твой софтовый форум


Название: Тело от Бога
Автор: Бен Лернер
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 383
Формат: DJVU
Размер: 11,3 Mb
ISBN: 5-222-06490
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Руководство по фитнессу
Язык: Русский

Описание:
» Нажмите, для открытия спойлера | Press to open the spoiler «


Скачать: